jestem zmeczony

Już dobre 3tyg daje dnp, nie powiem ze nie jestem zadowolony ale już trochę zmęczony.. Chyba że zrobię z 2-3tyg przerwy i znów bym wszedł na 3 tyg?

Już dobre 3tyg daje dnp, nie powiem ze nie jestem zadowolony ale już trochę zmęczony.. Chyba że zrobię z 2-3tyg przerwy i znów bym wszedł na 3 tyg? tylko za 3tyg będzie po 30stopni na dworzu awtedy z dnp trzeba naprawdę uważać

Już dobre 3tyg daje dnp, nie powiem ze nie jestem zadowolony ale już trochę zmęczony.. Chyba że zrobię z 2-3tyg przerwy i znów bym wszedł na 3 tyg? tylko za 3tyg będzie po 30stopni na dworzu awtedy z dnp trzeba naprawdę uważać Właśnie wiem, bo już teraz jest ciężko, w nocy to pływam. Szukam alternatywy na dalszą redukcję.

[...] czystej ciekawości)(wyniki niestety dopiero w przyszłym tygodniu) Wygląda więc na to, ze wyniki zaczely spadac po odstawieniu clomidu, przez mój tryb zycia(ktorego nie jestem w stanie zmienic) Pozostaje mi więc najprawdopodobniej branie clomidu 50mg przez 10 dni, po czym 2 miesiące przerwy i znowu. Wyczytalem ostatnio, ze DAA może tak [...]

Ja np. mogę jeść od razu po treningu. Może nie tyle, że jestem głodny już w jego trakcie, czy też po zakończeniu jego trwania, ale jak najbardziej apetyt mam i chętnie od razu coś zjem. Z reguły jednak wynika to z tego, że treningi z reguły robię rano na czczo o 6 lub też 2,5 godziny po spożyciu posiłku. Bardzo rzadko przyprawiała mi się sytuacja, [...]

[...] Holland po raz pierwszy przyznał, że w ostatnim zdarzeniu bał się. „Wyciągam gościa, z samochodu wypływają płyny (eksploatacyjne), wyciągam gościa z ciężarówki i jestem przerażony” – powiedział Holland w rozmowie z MMA Fighting. „Za każdym innym razem, gdy coś się działo, byłem spokojny i opanowany. Tym razem byłem przerażony. Myślę [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad 150 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pierwsze_badania_do_oceny-t1217711.html Witam, Chciałbym sie was poradzić bo jestem chwilowo w kropce z której zastanawiam się jak wyjść. Mianowicie zaczęło się od brania ostaryny żeby załagodzić bół w łokciach z którym borykam się od pol roku z [...]

[...] organizm się buntuje , mozesz być przemęczony wiec co jakiś czas pasuje robić przerwe na regeneracje . Zazwyczaj co 10-14 tyg pasuje wejsc na zero i odpoczac od 4/14/2022 jestem bylem na zerze kalorycznym i odjalem po czasie podsylam screeny 1 https://prnt.sc/gxF8m-qJYemd 2 https://prnt.sc/poWRkm17JzILWięc na redukcji nie jestes jakoś [...]

Ja przy estro ponad 50 nie mam już porannych wzwodów, jestem ospały i zmęczony, szczypią mnie oczy i nic mi się nie chce. Wystarczy że zbije w okolice 35 i inny człowiek. Ale z tego co większość opisuje to poziom 50 pasuje im najbardziej. Jak widać, jak ze wszystkim, sprawa mocno indywidualna

Ja przy estro ponad 50 nie mam już porannych wzwodów, jestem ospały i zmęczony, szczypią mnie oczy i nic mi się nie chce. Wystarczy że zbije w okolice 35 i inny człowiek. Ale z tego co większość opisuje to poziom 50 pasuje im najbardziej. Jak widać, jak ze wszystkim, sprawa mocno indywidualna pewnie z tą indywidualnością tak jest. Ja tak tylko [...]

Mam jeszcze badania w kierunku tarczycy, bo ostatnio przytyłem, jestem mega ospały, zmęczony i nie do życia. Drżą mi mięśnie mimo, że magnez w normie. Niedoczynność tarczycy może obniżać testosteron. Nie mam jeszcze wyników czekam. Jutro będą...

[...] dziwne uczucie , z rana cardio na czczo , póxniej dwa personalne i pojechałem do Adama na pozowanie. Bardzo sympatyczna osoba, no i dużo z tego wyciągnąłem. Dzisiaj DNT, ale mega jestem zmęczony . Jutro lightowy dzień bo zaczynam pracę od 16, więc planuje rano zrobić na czczo cardio, zjeść pojechać na zakupy , wrócić zjeść i dopiero na trening

Witam Poznałem świetną dziewczynę, przy której mam problem z erekcją. Wiem że przed nią członek normalnie mi stawał bez żadnych tabletek przy masturbacji. Teraz jestem w błędnym kole bo bez tabletki stresuje się że mi nie wyjdzie i członek nie staje, już jestem tym zmęczony i nie wiem co mam robić powiedzieć jej o tym? Zrobić badania żeby [...]

[...] w treningu aż cztery miesiące. Należy zrobić strategiczne roztrenowanie i po nim wejść w nowy cykl treningowy. Ile powinna trwać przerwa? Dziś podszedłem do treningu i czuję, że coraz bardziej jestem zmęczony. Chyba zrobię 2 tyg przerwy. Co zrobić z kreatyną, brać czy nie w czasie przerwy? Zmieniony przez - luka3451 w dniu 2022-07-05 19:27:19

Witam ponownie krótko przed urlopem. Tyle wypracowałem do tej pory. Celem było 8%bf.Jestem już zmęczony tym cięciem i zostawiam tak jak jest. Scena nie dla mnie a dla 36latka na plażę styknie%-) Po urlopie powolne budowanie masy i nie zapuszczanie się tak jak dotychczas. Poznałem lepiej swój organizm i myślę że na następne lato będzie mi dużo [...]

27.07.2022 DT Trenio pod full nadzorem. Zmachałam się bardzo, bo jednak nie jestem nauczona takich krótkich przerw... W ogóle nie umiem tych przerw pilnować. Miały być barki, ale coś lewy bark mi szeptał wczoraj, że on lekko zmęczony (prawemu się nawet chciało) - to zrobiliśmy więcej pleców niż barków. Barki jutro. Dzisiaj leń bo wczorajsze plecy [...]

[...] odnowiła mi się nerwica lękowa z którą walczę już ponad 1,5 roku... Efekty były nie adekwatne do skutków ubocznych tego wszystkiego, odstawiłem wszystko na jakiś czas, teraz jestem na TRT trzymam poziom testa na poziomie 1300-1400 i w końcu odzyskałem w pełni radość życia, chęci do trenowania, każdy jeden posiłek sprawia mi radość i co [...]

[...] na dodatnim bilansie i staram się jeść 2/3g białka dziennie oraz nie jem śmieciowego jedzenia. Sylwetka się zaczęła poprawiać, siła idzie stopniowo do góry oraz waga skoczyła na 78.5kg. Lecz faktycznie trochę dość mało wymagający jest ten trening bo jestem w stanie go robić Pn/Wt, Cz/Pt i nie czuję się jakoś zmęczony po takim tygodniu treningu.

Dobra to biore beta alanine dziś, ogólnie to sen mam taki że zasnąć łatwo, w nocy nie wstaje, ale zmęczony caly czas jestem, pewnie przez prace na budowie. Chciałbym właśnie lepszej regeneracji i samopoczucia no i wiadomo że mięśni ;p

[...] Neutral Close Grip Pull Down: 45kg/8x3 Knee to chest: 20/18/13 Przerzucony: 9 075 kg Cardio: tylko spacer z żoną Dobrze, że to ostatni trening tego tygodnia. Zmęczony jestem baaardzo. Jutro totalny luz, chociaż mam dyżur wypadkowy i modlę się żeby się nic nie działo. Ciągi do 120 kg spoko. Te 135 kg już dość ciężko. Dipsy na maszynie [...]